保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【YM BIOMED 陽明生醫】陽明素益菌x5盒(30包/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【YM BIOMED 陽明生醫】陽明素益菌x5盒(30包/盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
成份
- 益生菌
- 乳酸菌
- 酵素
- 啤酒酵母
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合：YM BIOMED 陽明生醫 陽明素益菌x5盒 30包/盒
2.商品規格：30包/盒
3.商品品名：YM BIOMED 陽明生醫 陽明素益菌 30包/盒
4.商品重(容)量：2g/包
5.內容物名稱(成分)：陽明專利益生菌、蔬果發酵萃取物(含鳳梨、蘋果、花椰菜)、啤酒酵母抽取物(含維生素B群)、嗜酸乳桿菌(Lactobacillus acidophilus)、乳酸雙岐趕菌(Bifidobacterium lactis)、長雙歧桿菌(Bifidobacterium longum)、異麥芽寡糖
6.食品添加物名稱：玉米澱粉、水蜜桃果汁粉、水蜜桃香料粉、檸檬酸、蔗糖素
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：陽明生醫股份有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市中山區松江路156-1號6樓
10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-808-101
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：219
12.食品業者登錄字號：A-128055722-00000-9
13.投保產品責任險字號：0900-0333003959-01
備註欄：SGS檢驗合格-不含重金屬、西藥成分、塑化劑，無動物性成分檢出
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熱點新知搶先報
眾所周知，每個人的婚姻，都會經歷幾個階段，新鮮期，倦怠期，平淡期。 婚姻都是有保鮮期的，再相愛的兩個人，在一起時間長了，彼此的關係就會變成左手跟右手，無法分開，卻也沒有太多的激情了。 中年夫妻的婚姻，更是如此，結婚幾十年，很少有人還能保持著高度的激情。大多數夫妻都已經過上了平淡的生活，安穩的享受著最簡單的幸福。 ... 當然，平淡，並不意味著夫妻之間沒有了愛情，或者說他們沒有了幸福可言。 其實，很多時候，只是他們沒有刻意去展現自己的幸福而已，身在其中，便知自己的真實感受。 婚姻幸不幸福，在夫妻兩人的相處中，在日常生活中。最容易感受到的，就是「床上」見真張。 ... 01 是否會給你蓋被子 「蓋被子」看似很簡單的一些行為，也很容易被夫妻兩人給忽略，或者說夫妻之間早已習慣了這個行為，不管是對方是否給你蓋被子，都早已成為了習慣。 婚姻生活若是不幸福，夫妻之間肯定沒有多餘的關心，更沒有太多的交流。 就好比晚上睡覺的時候，心裡沒有對方，自然只會關心自己的感受，自顧自地就睡覺了，根本不會去關心對方冷不冷，有沒有蓋好被子。 ... 若是婚姻幸福的話，夫妻之間的生活，會體現在生活中的點點滴滴。比如男人睡覺的時候，會習慣性地看一下旁邊的妻子，然後再替妻子拉拉被子，確定蓋好了，才會入睡。 就這樣一個看似簡單的行為，卻體現出了夫妻之間不尋常的幸福。 因為相愛，便會相互關心；因為關心，才會讓自己安心。 一個小小的蓋被子的行為，其實就是在表達自己內心深深的愛意；一個小小的細節，足以撐起婚姻里的幸福；一件小小的事情，就足以體現了夫妻恩愛的相處模式。 ... 02 睡覺的姿勢 夫妻兩人在一起幾十年，更是度過了無數個夜晚。 愛一個人，可以用語言去表達，可以用行動去表示，更可以用物質去說明。 然而這些在清醒狀態下做的事情，未免有些刻意，更讓人難以信服。可以假裝，可以掩飾，也可以是滿滿的套路，更可以跟內心無關。 可是在長期的習慣之下，在睡覺時神智不清醒的狀態下，一個人的行為，便是最自然的內心狀態。 ... 有的夫妻，晚上睡覺的時候，會各顧各的，看手機，看看電視，互不打擾，也有可能互不關心。就算睡覺的時候，也會離得遠遠的，也習慣了這樣的姿勢，要說婚姻有多幸福，也不太像吧。 而有的夫妻，不管結婚多久，在睡覺的時候，會輕鬆地聊聊天，會說說心裡話。睡覺的時候，也會相擁入睡，或者挨得很近，不管是幾十年的習慣，還是為了相互取暖，都能體現出夫妻恩愛的狀態。 有這樣的愛人，婚姻繼續下去，肯定也會一如既往地幸福，日子更會過得輕鬆安逸。 ... 03 睡覺和起床時的動作幅度 心裡愛一個人，關心一個人，就會很注意自己的行為，生怕自己的行為影響到了對方的心情，甚至打擾到了對方。 就像睡覺的時候，夫妻兩人各有各的習慣，並不一定會一起入睡。或許女人還在收拾，男人就去睡覺了；又或者女人早已睡覺了，男人還要看會電視。 感情不好的夫妻，在這樣的情況下，根本就不會為對方考慮太多，就算對方已經睡著了，自己過去睡覺的時候，也不會注意一下，弄出很大的動靜，把對方吵醒了，還不會覺得是自己的問題。 ... 換作感情比較好的夫妻，不管什麼時候，都不會太過打擾彼此。 睡覺的時候，也會動作很輕，生怕吵醒了對方，打擾到對方的睡眠。 能夠如此為對方著想，夫妻之間的感情也算是很好的了，這樣的夫妻，婚姻又怎麼不會幸福呢？ 幸福往往不是看夫妻之間有多浪漫，彼此做過有多讓對方感動的事情。而是看夫妻兩人最平常的日子裡，是如何去相處的。 越不經意的時候，越是意識迷糊的時候。越能體現出夫妻恩愛的程度。 ... 就像在夜晚的時候，越容易忽視對方的時候，心裡的愛，便會發生在這些小事情上。 在床上睡覺的時候，夫妻之間，能夠有著這些小小的細節，就足以看出夫妻感情的深淺了。 有的女人會覺得，我老公肯定不愛我，不會給我驚喜，不會陪我過紀念日，不會說一些溫情的話語。 這樣的女人，只能說她太過大意了，不懂得從平凡的生活中去發現驚喜，從老公的細小行為里，感受他的真心。 幸福不需要大波大浪，更不需要男人為你付出一些，去挑戰不可能的事。只要在生活中，男人願意為你做這些小事，考慮你每一時的感受，這份愛就足以。
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