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其他資訊
照著做可以改變你的人生！
健康法不是嚴苛的戒律。如果你的生活環境不易實行「新谷飲食健康法」，而你正為此感到焦慮，本書將指引你找到適合自己的健康法，指導你如何在身體能夠處理的範圍內，做到一方面享受美食之樂，同時持續「正確的飲食」和「正確的生活習慣」。
前著《不生病的生活》中，新谷醫師將他累積了近五十年的研究精髓，用最能夠為大眾接受的語彙言簡意賅地傳達正確的健康知識。該書發行後，許多讀者在產生共鳴、真心接受「新谷飲食健康法」的同時，也引起了「應該吃什麼才對？」、「這些食物絕對不能吃嗎？」等各種疑問和不安，紛紛投書希望解開疑惑，於是促成了續集的出版。
在這本「實踐篇」中，新谷醫師巧妙的運用比喻和說故事的方式為大眾解答，也告訴眾人一些實際的做法，像是「穀物的正確吃法」、「糙米的調理法」、「在家自製發芽米」等等。同時，礙於篇幅前著沒能說的心情故事，也藉此與大眾分享什麼樣的因緣際會，讓新谷醫師立下座右銘「身為醫師必須比一般人更注重健康，以作為病人的模範。」並致力追求目標，嘉惠世人。
創造文明、擁有文化、享受豐富的飲食生活，與遵從大自然的法則來生存並不矛盾。重要的是以適合自己身體的方式，攝取來自大自然的食物，同時配合大自然的節奏來生活。
關於本書
新谷醫師這次不只說，還要教你怎麼做！
日本暢銷近200萬，台灣銷售破30萬《不生病的生活》教戰實戰版
一個看過30萬人的胃腸實況，做過9萬例息肉切除術
19歲起沒再生過病，美日兩國政要、名人絕對信賴的胃腸外科權威
徹底公開不生病的實踐祕訣！
兩大自我檢測：「體內酵素不足的20個警訊」「體內毒素自我檢測」
全家健康快樂的實用撇步：如何做「好吃的糙米飯」、挑選健康食材、吃「完整的食物」、自製「發芽米」「健康沾醬」「麵包塗醬」，一定要會的「四大排毒法」、提升免疫力的「腹式深呼吸」……
從臨床獲得的對健康有益的做法，值得你信賴！
作者簡介
新谷弘實
1935年生於日本福岡縣。順天堂大學醫學院畢業後赴美，成為胃腸內視鏡學的先驅。目前擔任亞伯愛因斯坦醫科大學外科教授和貝斯以色列醫院內視鏡部門主管，另外兼任前田病院（原赤?胃腸科診所）、半藏門胃腸診所的顧問。著有百萬暢銷著作《不生病的生活》《新谷醫師的餐桌──不生病的幸福飲食》。
新谷醫師的傲人成就
．19歲罹患流行性感冒痊癒後，不曾再接受過任何。擔任醫師45年間，從來沒有生過病。
．發明世界首創的新谷式大腸內視鏡插入法，利用大腸內視鏡取代開腹手術，成功切除息肉，對醫學有重大貢獻。
．行醫超過45年不曾開過死亡診斷書。
．在美日兩國合計實施30萬例胃腸內視鏡檢查，以及超過9萬例的息肉切除術，是此領域的世界權威。
．臨床案例中，大腸內徑1/2~2/3被癌細胞侵襲的患者，接受手術切除病灶後，確實實踐「新谷飲食健康法」，都能恢復健康，癌細胞未發生轉移或復發。
．受美、日政治家和企業家所信賴，看過無數世界名流胃腸，如美國總統、日本首相、奧斯影帝、搖滾歌手、國際時尚設計師、好萊塢巨星……等。
譯者簡介
劉滌昭
輔仁大學日文系畢業，日本拓殖大學經營學碩士。曾任牛頓雜誌叢書主編、日本文摘主編、民生報日文編譯，現為專職譯者。
譯作有《向危機挑戰》《企業的壽命》《幸福的種子》《大猩猩與我的女兒》《英國妖精與傳說之旅》《輕鬆了解會計》《梵谷的遺言》《寫給患者和家屬的癌症醫療聖經》《不生病的生活》等。
- 作者： 新谷弘實 新功能介紹
- 譯者：劉滌昭
- 出版社：如何 新功能介紹
- 出版日期：2007/08/31
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲做愛心不為人知的女企業家何巧女。（圖／CFP） 大陸中心／綜合報導 微博近日一則貼文引發諸多網友關注。一名叫何巧女的女企業家，致力於保護中國大陸和世界各地瀕危動物，自掏腰包捐了身家三分之一的資產（約436億元新台幣），此舉受到美國知名脫口秀關注和美國彭博社的讚賞。 據《中國新聞》報導，其實何巧女的愛心早在2017年10月就已經被外媒報導過，但在大陸沒有特別被拿出來討論。據了解，何巧女為人非常低調，所以她的捐贈行為大陸網友都是透過國外節目介紹才得知。 據悉，何巧女是北京東方林投資控股有限公司的董事長，她在2015年胡潤百富榜中，以190億元人民幣（約875億元新台幣）成為胡潤女富豪榜第9名。何巧女除了關心瀕危野生動物，也非常在乎自己老家武義的教育發展，她不僅成立了北京木蘭匯公益基金會，還在北京大學國家發展研究院設立了木蘭學院。 陸媒指出，何巧女在2015年捐獻了約30億人民幣的股票（兌現後約600億新台幣）。何巧女也因此登上北京師範大學中國公益研究院發佈的「2015中國捐贈百傑榜」的榜首，超越了用1億人民幣（約4.6億元新台幣）建設杭州師範大學的馬雲。 據了解，何巧女經常在公開場合中提到中國雪豹和東北虎，因為這些「大貓科」都正在面對艱困的生態環境問題，所以何巧女特別為這些動物們建立了多個保護基地。 2017年底何巧女在的《中國企業家》會議上謙虛的說，「其實其他中國著名的企業家也為生態保護做出許多貢獻，比如馬雲和馬化騰所領銜的『桃花源基金會』就已經做了好多塊大自然保護地。」 ★ 版權聲明：圖片為版權照片，由CFP視覺中國供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！
記者許瑞麟／綜合報導 第90屆奧斯卡於台灣時間5日早上舉行，由吉米金莫（Jimmy Kimmel）再度獨挑大樑主持，在典禮開始之前，眾星先在紅毯上爭奇鬥豔，其中，在《逃出絕命鎮》中飾演女傭的貝蒂加百列（Betty Gabriel）亮麗現身，結果被眼尖的網友發現和許瑋甯撞衫！ ▲許瑋甯和貝蒂加百列。（圖／CFP、達志影像／美聯社） ►第90屆奧斯卡即時得獎名單 ▲貝蒂加百列扮演的黑人女傭。（圖／《逃出絕命鎮》劇照） 貝蒂加百列所扮演的黑人女傭「喬吉娜」，在《逃出絕命鎮》中總是掛著詭異笑容，讓人看了雞皮疙瘩掉滿地，尤其是一幕笑著落淚的畫面，令觀眾印象深刻。她在今天的紅毯上穿著墨綠色禮服，胸前深V開到肚臍，一轉身的美背也是謀殺不少現場攝影師底片，展現性感的一面。 ►第90屆奧斯卡即時得獎名單 沒想到貝蒂加百列這套禮服，和許瑋甯2017年參加威尼斯影展的禮服一模一樣，為Tony Ward高級訂製服，2位女星皆流露出大器、性感和氣質，也各自穿出自己的態度。 ▼貝蒂加百列出席奧斯卡。（圖／達志影像／美聯社） ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！ ★ 版權聲明：圖片為版權照片，由CFP視覺中國供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！
記者許瑞麟／綜合報導 第90屆奧斯卡於台灣時間5日早上舉行，由吉米金莫（Jimmy Kimmel）再度獨挑大樑主持，在典禮開始之前，眾星先在紅毯上爭奇鬥豔，其中，在《逃出絕命鎮》中飾演女傭的貝蒂加百列（Betty Gabriel）亮麗現身，結果被眼尖的網友發現和許瑋甯撞衫！ ▲許瑋甯和貝蒂加百列。（圖／CFP、達志影像／美聯社） ►第90屆奧斯卡即時得獎名單 ▲貝蒂加百列扮演的黑人女傭。（圖／《逃出絕命鎮》劇照） 貝蒂加百列所扮演的黑人女傭「喬吉娜」，在《逃出絕命鎮》中總是掛著詭異笑容，讓人看了雞皮疙瘩掉滿地，尤其是一幕笑著落淚的畫面，令觀眾印象深刻。她在今天的紅毯上穿著墨綠色禮服，胸前深V開到肚臍，一轉身的美背也是謀殺不少現場攝影師底片，展現性感的一面。 ►第90屆奧斯卡即時得獎名單 沒想到貝蒂加百列這套禮服，和許瑋甯2017年參加威尼斯影展的禮服一模一樣，為Tony Ward高級訂製服，2位女星皆流露出大器、性感和氣質，也各自穿出自己的態度。 ▼貝蒂加百列出席奧斯卡。（圖／達志影像／美聯社） ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！ ★ 版權聲明：圖片為版權照片，由CFP視覺中國供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！
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